Amma Assis

 

Le Amma assis est une technique énergétique de détente et de relaxation qui se pratique en position assise, sur une chaise de massage ergonomique.

 

C’est un enchainement précis, composés de pressions, étirements, percussions et balayages.

La séance se réalise sur une personne habillée sur l’ensemble de la partie haute du corps (tête, nuque, épaules, bras, dos, hanches) qui est travaillée entre 15 et 30 minutes.

Amma assis signifie « calmer par le toucher », son histoire remonte à plus de 5000 ans. Il s’agit d’une pratique de bien-être basée sur les principes des médecines traditionnelles chinoise et japonaise. Il est à l’origine du Shiatsu.

 

Le massage Amma assis est une approche globale utilisée comme méthode de prévention et de relaxation.

L’objectif va être de soulager par le toucher et lutter contre le stress

 

Bienfaits du Amma Assis

Les bienfaits du Amma assis sont de différentes natures:

*Physiologiques : libération d’hormones qui contribuent à la relaxation, baisse des hormones du stress, meilleure circulation sanguine

*Psychologiques : relaxation et détente profonde, baisse de l’anxiété

*Biomécaniques : muscles plus souples, meilleure amplitude de mouvement

*Neurologiques : meilleurs réflexes, baisse de la tension musculaire, baisse de la sensibilité à la douleur

 

L’efficacité du massage Amma assis repose sur la stimulation de séries de points situés sur des méridiens de la partie haute du corps, ce qui apporte un bien-être et une vitalité dans l'ensemble du corps.

Une technique de massage idéale en entreprise

Il s’agit là d’une technique efficace, pratique, économique et simple à intégrer dans une démarche de prévention santé et des risques psychosociaux, qui augmente la motivation collective, le bien-être au travail, diminue l’anxiété et la fatigue nerveuse et favorise l’épanouissement individuel.

Le Amma assis apporte également un gain d’attention et de bonne humeur, ce qui contribue à une meilleure productivité. Il renforce le sentiment d’engagement des salariés.

Facile à mettre en place en entreprise:

*15-20 min/pers suivant l'accord passé au préalable,

*Intervention globale de 1 à plusieurs heures suivants le nombre de personnes prévu.

* Intervention sur la pause méridienne, en journée, lors d'un évènement ou tout autre moment.

*En intérieur ou extérieur.

*Massage habillé

* Besoin d'un espace dédié uniquement de 5m2 

*J’emmène le matériel nécessaire pour les prestations. 

 

 

Contre-indications

*Personnes souffrant de troubles circulatoires (phlébite, thrombose, varices)

*Personnes souffrant de troubles cardiaques (artériosclérose, hypertension)

*Diabète

*A la suite d’une intervention chirurgicale majeure

*Forte fièvre

*Plaies, cicatrices récentes, infections cutanées contagieuses, fibromes ou tumeurs

*Après le 3ème mois de grossesse

Importants

Le terme "massage", réservé habituellement aux kinésithérapeutes, est utilisé ici uniquement comme terme générique pour une meilleure compréhension du public.

 

Compte tenu de la loi du 30.04.1946 décret 60669 ART.I 489 et de l'arrêté du 08.10.1996 il ne s'agit nullement de soins médicaux ou de kinésithérapie, mais de techniques de bien-être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress. Ces techniques ne remplacent pas un traitement médical, nous ne sommes pas médecins, ces techniques sont complémentaires. Ne pas avoir de contre-indication médicale. Nos prestations ne sont associées en aucun cas aux fonctions liées aux massages kinésithérapeutiques (ART. 1er du décret N°96-879 du 08/10/96).

3_edited.jpg